Lebensspiegel mittendrin

Die Wirksamkeit der würdezentrierten Therapie des kanadischen Psychiaters Max Chochinov ist unterdessen breit erforscht. Warum sich ein paar Fragen nicht schon jetzt stellen, mittendrin im Leben?

Übung

Nimm dir einen Moment Zeit – für stille Reflexion oder mit Blatt und Stift in der Hand.

• Wann habe ich mich in meinem Leben besonders lebendig gefühlt?
• Welche Rollen haben mein bisheriges Leben geprägt – in Familie, Beruf oder Gemeinschaft?
• Worauf bin ich heute dankbar oder auch ein wenig stolz?
• Was habe ich über das Leben bis jetzt gelernt?