Care for the Carers – wie sich Fachpersonen selbst Sorge tragen können

Wer gut für andere sorgen will, muss zuerst gut für sich selbst sorgen. Dieser Bereich vermittelt das Konzept des persönlichen Wohlbefindens als Grundlage professioneller Interaktion: Was bedeutet Selbstfürsorge im klinischen Alltag? Wie können Fachpersonen Stress wahrnehmen und gezielt reduzieren – mit konkreten, individuell passenden Techniken wie Achtsamkeitsübungen oder kurzen Entspannungseinheiten? Self-Compassion ist kein Luxus, sondern ein Kernbestandteil von Professionalität im Gesundheitswesen.

Sind Sie im Gesundheitswesen tätig und immer wieder mit belastenden Situationen konfrontiert? Dann entdecken Sie vielfältige Möglichkeiten, wie Sie Ihre Resilienz stärken und besser mit stressvollen Situationen umgehen können. Drei Arten von Materialien stehen auf dieser Webseite Verfügung, die das inhaltliche Fundament von Care for the Carers bilden: 

• kurze Factsheets zu zentralen Konzepten, Ansätzen und Modellen wie Salutogenese, Resilienz, Mind Body Medicine, Self-Compassion, Stresskompetenz und dem Circle of Influence
• praktische Tools für eine stärkende Routine der Selbstfürsorge sowie
• Ideen für die Soforthilfe in belastenden Situationen.

Diese Ressourcen sind bewusst so gestaltet, dass sie eigenständig genutzt werden können – unabhängig davon, ob ein Workshop besucht wird oder nicht. Sie bieten Fachpersonen konkrete Unterstützung, um Belastungen besser zu verstehen, hilfreiche Strategien im Berufsalltag zu entwickeln und die eigene Selbstsorge in herausfordernden Situationen zu stärken.

Hinweis: Dieses Online-Modul ist Teil des Angebots „Care for the Carers“ von ComLab – Compassionate Communication in Healthcare (com-lab.ch). Es dient der professionellen Weiterbildung und ersetzt keine psychologische oder therapeutische Begleitung.

Dieses Modul wurde im Rahmen des Projektes „Care for the Carers“ entwickelt, welches freundlicherweise von der Via Cordis Stiftung unterstützt wird.