Kurzpause als Team

Bei spürbarer Anspannung oder nach einem kritischen Ereignis:

• Eine Person sagt: „Einen Moment – atmet kurz durch.“
• Alle halten kurz inne.
• 30 Sekunden Stille oder ein ruhiger Satz.

→ Gemeinsames Innehalten synchronisiert das Team und senkt kollektiven Stresspegel.