Widersprüche zulassen
Ambivalenz ist kein Fehler im System, sondern Teil komplexer Fürsorge.
Übung
Denke an eine Situation, in der zwei entgegengesetzte Gefühle gleichzeitig da waren.
- Schreibe beide auf.
- Frage dich: Können beide gleichzeitig wahr sein?
→ Handeln: Sprich die Ambivalenz aus – z. B. im Gespräch mit einer vertrauten Person oder schriftlich.