Stärken reaktivieren
Lösungen entstehen dort, wo etwas bereits funktioniert.
Übung: Frage dich:
- Wann ist mir eine ähnlich belastende Situation gut gelungen?
- Was hat geholfen?
- Was davon kann ich jetzt nutzen?
→ Handeln: Wähle eine konkrete Strategie aus deiner eigenen Erfahrung.