Kälte-Impuls
- Kaltes Wasser über Handgelenke, Hände oder Gesicht laufen lassen.
- 20 – 30 Sekunden genügen.
→ unterbricht Stressspiralen, fördert mentale Klarheit.
→ unterbricht Stressspiralen, fördert mentale Klarheit.
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